O que é a aromaterapia e quais são as suas vantagens!

Olá!

Eu sou da opinião que enquanto crescemos vamo-nos interessando por coisas diferentes. Interesses novos aparecem quase o tempo inteiro e nós vamos explorando cada vez mais... Isso foi o que me aconteceu com a aromaterapia...

Já há dois anos, decidi comprar um difusor de ambiente cá para casa. Foi das melhores compras da minha vida. Inicialmente comprei-o com o intuito de apenas de ter à entrada de casa para dar um cheirinho mais agradável, mas foi tornando-se muito mais do que isso...

Comecei a reparar que nós cá em casa iamos tendo umas reações diferentes aos cheiros e que andávamos mais bem dispostos. Fui pesquisar e descobri todas as diferentes propriedades de cada cheiro que cá tinha, que agora estou a partilhar com vocês em formato de velas!

Mas voltando ao assunto, afinal o que é isso da aromaterapia?

A aromaterapia é uma técnica terapêutica baseada em óleos essenciais.

O que são óleos essenciais?

Os óleos essenciais são constituídos por substancias naturais extraídas de plantas. O seu aroma são facilmente absorvidos através da pele ou através da respiração tornando-se assim terapêuticos devido aos componentes que são espalhados por todo o corpo.

Como podem ser utilizados os óleos essenciais?

Os óleos essenciais podem ser utilizados em:

Massagens
Banhos
Velas
Meditação
Saunas
Difusores

E com isto... quais são as vantagens da aromaterapia?

Estimulação do cérebro
Alivia os sintomas de ansiedade, insónia e depressão
Alivia dores de cabeça
Regula a disfunção hormonal na tpm
Entre outros...

A aroma terapia trouxe descobertas incríveis há minha vida... aprendi tantas propriedades de plantas, e tantos efeitos positivos que cada óleo essencial nos pode trazer. É algo que considero genuinamente benéfico ao nosso bem estar e daí partilhar com vocês!

Até à próxima!

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