Porque deves ler mais?

Olá!

Desde miúda que tenho bons hábitos de leitura. Sempre me influenciaram muito a ler e eu sempre gostei de viajar até aquele mundo de fantasia dos livros.

Para mim, ler é um lugar seguro, estou ali no meu canto e no meu sossego, a ver a história na minha cabeça e a associar caras aos personagens.

Houve uma altura que ler tornou-se um bocado chato, não havia nada que me cativasse e eu também não tinha muito tempo para tal, mas no segundo confinamento tudo mudou. Decidi comprar a coleção toda dos livros de Harry Porter (sou super fã) e devorei-os com vontade! Depois de acabar a saga, o bichinho da leitura manifestou-se, e comecei a devorar livros que já tinha em casa e descobri uma triologia que me fez continuar. Dessa triologia apenas me falta um livro, que eventualmente tenho que comprar, mas enquanto isso não acontece, dedico-me aos poucos a outras leituras.

Ler sempre me salvou nos piores momentos e é algo que faz muito bem á nossa saude mental. 

1. Ler estimula a criatividade

Quando nós estamos a ler, criamos e entramos num mundo de fantasia dentro da nossa cabeça. Imagina-mos coisas que não vimos, inventamos caras e roupas… com alguma ajuda de descrições imagina-mos cenários á nossa maneira e isso tudo, faz a nossa criatividade aumentar. Eu sempre li muito e considero-me uma pessoa bastante criativa! Não há nada de errado na criatividade e é saudável estimulá-la.

2. Melhora a concentração

Quando estamos a ler, se for interessante, a nossa concentração focasse ali toda, parece que o mundo á nossa volta desapareceu e que somos só nós e a nossa história. Ganhar esse hábitos de concentração na leitura, ajuda-nos a concentrarmo-nos mais facilmente noutras tarefas. 

3. Promove a saude mental

Já alguma vez se depararam com um sitio sombrio? Seja de que tipo for? Eu já, e ler muitas vezes tirou-me desse sitio sombrio por breves momentos até se tornar um sitio ‘feliz’. Quando lemos, na minha experiência, somos transportados para outro lugar, e tudo o que estava naquele sitio sombrio deixava de existir. A leitura pode ser muitas vezes um porto de abrigo nas situações mais difíceis, e pode-nos ajudar a superar situações complicadas. 

4. Reduz o stress

Nem todos os dias são perfeitos ou bons. Há dias que nos deixam mais stressadxs e quando chegamos a casa só queremos relaxar. Eu adoro acender uma vela, tapar-me com a minha mantinha e agarrar-me ao meu livro. É um momento de lazer muito nosso e que nos deixa mais bem dispostxs.

5. Melhora o sono

Quando vamos para a cama, o ideal é apagarmos a televisão, por de lado o telemóvel e lermos o nosso livro. Isso ajuda-nos a relaxar e a dormir melhor. Apesar de não ser o que faço todos os dias, quando o faço é quando geralmente durmo melhor.

E vocês, têm bons hábitos de leitura? Até á próxima!